전체 글8 포스파티딜세린 효능과 뇌 영양제 선택법 나이가 들면서 혹은 과도한 스트레스와 업무량으로 인해 예전 같지 않은 기억력과 집중력 때문에 고민이신가요? 일상적인 일을 잠시 깜빡하거나, 중요한 내용을 기억하는 데 어려움을 겪은 적이 있으신 분은 '포스파티딜세린'에 주목해 보세요. 우리가 일상에서 무언가를 기억하고, 배우고, 집중하고, 심지어 스트레스에 대처하는 모든 과정에는 뇌의 복잡하고 정교한 활동이 필요합니다. 그리고 이러한 뇌 기능을 원활하게 지원하는 핵심 성분 중 하나가 바로 포스파티딜세린 (Phosphatidylserine, PS)입니다. 포스파티딜세린에 대해 자세히 알아보고, 포스파티딜세린을 보충제로 섭취할 때 어떤 제품을 선택하면 좋을지 살펴보겠습니다. 뇌세포의 핵심 구성 성분, 포스파티딜세린이란?포스파티딜세린은 우리 몸의 세포막을 구성.. 2025. 5. 10. 활성 산소 걱정없이 세포를 깨끗하게! 피크노제놀의 항산화 파워 바쁘게 돌아가는 현대 사회, 우리는 끊임없이 다양한 유해 환경에 노출되어 살아갑니다. 미세먼지, 스트레스, 불규칙한 식습관 등은 우리 몸속에 활성 산소라는 불안정한 산소 분자를 과도하게 생성시키게 됩니다. 이 활성산소는 세포를 공격하고 손상시켜 노화의 주범이 될 뿐만 아니라, 각종 질병의 원인이 되기도 합니다. 이러한 유해한 활성산소로부터 우리 몸을 보호하는 핵심적인 방어 시스템이 바로 항산화 작용입니다. 특히 여성분들이라면 갱년기를 기점으로 신체적, 정신적으로 다양한 변화를 경험하며 삶의 질에 대한 고민도 함께 찾아오곤 하죠. 이때, 우리 몸의 '항산화' 관리가 얼마나 중요한지 다시 한번 깨닫게 됩니다. 그리고 자연에서 온 강력한 항산화 물질 중 하나가 바로 피크노제놀 (Pycnogenol)입니다. 피.. 2025. 5. 8. 핵심 오메가3 선택 가이드: 함량, 원료사, 항산화제, 포장 등 스마트한 선택 건강에 대한 관심이 높아지면서 오메가3는 많은 분들이 찾는 필수 건강기능식품이 되었습니다. 혈행 개선, 눈 건강, 기억력 향상 등 유용한 효능으로 사랑받고 있지만, 시중에 워낙 다양한 종류의 오메가3 제품이 출시되면서 어떤 기준으로 골라야 할지 고민되는 부분이 많습니다. 스마트한 오메가3 제품 선택을 돕기 위해, 어떤 점들을 꼼꼼히 확인해야 하는지 핵심적인 5가지 기준과 함께 항산화 성분이 중요한 이유를 알려드리겠습니다. 오메가3, 똑똑하게 고르는 5가지 방법1. 하루 섭취 총량과 더불어 EPA와 DHA 함량 확인오메가3의 핵심 성분은 EPA(eicosapentaenoic acid)와 DHA(docosahexaenoic acid)입니다. 이 두 가지 지방산은 각기 다른 기능을 수행하며 EPA는 혈액 순환.. 2025. 5. 4. EPA와 DHA 함량을 따지는 스마트한 오메가3 제품 선택 오메가3는 우리 몸에 필수적인 불포화지방산으로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그중에서도 핵심적인 역할을 하는 두 가지 성분이 바로 EPA (Eicosapentaenoic acid)와 DHA (Docosahexaenoic acid)입니다. 보통 오메가3를 구입할 때 EPA와 DHA를 합해서 총 함량을 보고 제품을 선택하여 구매하는 경우가 많습니다. 그러나 EPA와 DHA의 체내 기능이 서로 다름을 이해한다면 총 함량이 아닌 각각의 함량을 따져보고 제품을 선택하는 것이 스마트한 오메가3 제품 선택 방법이라 할수 있겠습니다. 오메가3 핵심 성분 파헤치기: EPA와 DHA, 무엇이 다르고 어떤 역할을 할까요? 흔히 '좋은 지방'으로 불리는 EPA와 DHA, 이 두 성분은 비슷해 보이지만, 우리 몸에서 .. 2025. 5. 4. 이전 1 2 다음
